Massages par un kinésithérapeute pour soulager les femmes enceintes

Le massage pour femmes enceintes est aussi appelé massage prénatal. Il a pour but de soulager les douleurs liées à l’augmentation de poids, aux changements hormonaux, aux tensions musculaires et aux contractions.

Qu’est ce que le massage de la femme enceinte ?

Le massage pour femmes enceintes est aussi appelé massage prénatal. Il a pour but de soulager le corps des femmes en période de grossesse. En effet, cette étape est marquée par des modifications aussi bien physiques qu’émotives chez la patiente. Elle subit une augmentation du poids, des changements hormonaux, des tensions musculaires et des contractions. Tout cela entraîne des gênes voire des douleurs et d’autres troubles tels que la migraine.

Le massage prénatal a pour but de soulager la femme enceinte et de l’aider à mieux traverser la période de grossesse. En effet, grâce à des techniques kinésithérapiques, la patiente peut faire face avec plus de commodité aux changements physiques, émotifs et hormonaux.

Le massage pour femmes enceintes emploie des techniques à la croisée de la kinésithérapie et de l’obstétrique. L’intervention se fait en toute douceur pour transmettre du confort et de la sécurité. La patiente bénéficie en plus d’un moment de détente pour apaiser les gênes liées à la grossesse.

Quand et pourquoi faire un massage de la femme enceinte ?

Cette technique kinésithérapique ne peut être appliquée qu’à partir du 3e mois de grossesse. En effet, pendant le premier trimestre, le fœtus n’est pas encore suffisamment stable. Un massage prénatal pratiqué de manière précoce peut représenter un danger. L’importance des bouleversements hormonaux, physiques et émotionnels empêche un traitement efficace.

Une fois le premier trimestre conclu, toute femme souhaitant lutter contre les douleurs ou les maux provoqués par la grossesse peut prendre rendez-vous chez son kinésithérapeute. D’ailleurs, c’est à ce stade que le gain de poids devient plus important ainsi que les désagréments qu’il provoque. De même, il est conseillé de faire un massage prénatal pour canaliser le stress lié à la période importante que la patiente traverse.

En outre, l’intervention permet aux femmes enceintes de regagner de la vitalité. La période de grossesse est fortement marquée par une sensation constante de fatigue. Le kinésithérapeute intervient pour aider la patiente à retrouver de l’énergie. La séance kinésithérapique est aussi une occasion pour se relaxer et se détendre.

Quels sont les avantages du massage de la femme enceinte ?

Lorsqu’une femme enceinte reçoit ce traitement spécialisé, elle bénéficie de nombreux bienfaits. Ceux-ci aident la patiente à mieux traverser la période et à soulager son corps.
Non seulement les techniques appliquées calment les gênes immédiatement, mais le kinésithérapeute donne des outils aux femmes pour mieux gérer les douleurs et faire face aux changements physiques. Ils vous permettront de rééquilibrer son corps chez elle au quotidien.

En outre, après un massage prénatal, les patientes retrouvent de l’énergie. Cette vitalité est due par la diminution des tensions et des douleurs ainsi qu’à la stimulation du flux sanguin. Par ailleurs, l’application de ces techniques produit une sensation de détente et de tranquillité.

Pendant la grossesse, la prise de médicaments est considérablement limitée. Plusieurs anti-inflammatoires sont proscrits ou indiqués à des doses très faibles. Cela annule donc un outil de soulagement pour la douleur. En revanche, le massage de la femme enceinte est un moyen non chimique de calmer les douleurs (comme les maux de dos).

Comment se déroule une séance de massage de la femme enceinte ?

Le massage pour femmes enceintes se déroule dans des cabinets spécialisés ou kinésithérapiques. Afin de lutter contre les maux liés à la grossesse, une séance peut durer entre 15 minutes et 1 heure, en fonction de la tolérance physique de la femme enceinte. La périodicité des séances dépendra des douleurs et des besoins spécifiques de chaque patiente.

Tout d’abord, la séance chez le kinésithérapeute débute par un échange avec la patiente. Cela permet au kinésithérapeute de mieux connaître les besoins spécifiques de chacune. Il demandera l’historique et la progression de la grossesse pour évaluer l’application des techniques de massage.

Suite à cet entretien, la femme enceinte se pose sur la table de massage. Posée sur le dos ou sur le côté, la patiente reçoit l’application du traitement kinésithérapique. Le kinésithérapeute procède alors à des manœuvres légères et douces. Elles peuvent couvrir différentes parties du corps comme le dos, le cou, les jambes voire le ventre, si besoin.

À l’aide d’une crème neutre, le kinésithérapeute applique différentes techniques comme des effleurages, des frictions et des pétrissages doux. Il peut aussi pratiquer des massages antalgiques pour favoriser la décontraction de la patiente. Le praticien doit assurer l’assouplissement du dos, des jambes et des pieds. En effet, les membres inférieurs subissent la pression du poids plus élevé de la patiente.

Finalement, le kinésithérapeute porte conseil sur les postures adéquates pour le quotidien de la femme enceinte. Il peut aussi faire des recommandations liées à la pratique sportive pendant la grossesse.

Pour aller plus loin : questions diverses

Les contre-indications du massage de la femme enceinte

Si la grossesse suit son évolution naturelle, il n’y a pas de contre-indication. Il faut éviter les massages prénataux avant la fin du premier trimestre. Demandez l’avis à votre médecin et consultez votre kinésithérapeute.