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d’Institut de Kiné Paris

Réhabilitation

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E-book pour vous guider dans le processus de réhabilitation de la cheville, du pied et des orteils en utilisant un langage simple et compréhensible

Sport et alimentation

Sport et alimentation

2ème partie du livre : l’alimentation des sportifs : conseils en nutrition pour atteindre vos objectifs de performance, tout en préservant votre santé.

L’alimentation des sportifs

L’alimentation des sportifs

La diététique pour le sport : du coureur à pied au pratiquant de cross-fit, utile pour tous !

Le guide kiné arthrose

Le guide kiné arthrose

Guide pratique contre l’arthrose : des exercices et conseils pour prévenir et soulager l’arthrose. Utile pour tous ceux qui en ont besoin.

Séance de rééducation de la cheville avec votre kiné

La cheville est une zone vulnérable qui fait la jonction avec le corps et le pied. C’est la dernière zone verticale du squelette. C’est la région la plus souvent touchée en traumatologie du sport.

Les traitements des douleurs de la cheville à Paris | Institut de kinésithérapie

Généralités

Vous vous êtes fait mal à la cheville ? C’est malheureusement une problématique fréquente, que vous soyez jeune ou âgé, plutôt sportif ou sédentaire. Souvent négligée, la cheville est une articulation d’une grande importance, puisqu’elle permet à la fois la station debout, la marche et la course. C’est pourquoi, lorsque cette zone du corps est un peu fragile ou trop sollicitée, ce qui est plus fréquent que ce que l’on pourrait penser, une blessure est vite arrivée ! La lésion la plus courante et la plus connue est l’entorse de la cheville, qui peut toucher n’importe qui se “tordant” la cheville en marchant ou en courant. De manière générale, la plupart des douleurs de la cheville font suite à un traumatisme, souvent une torsion. Les symptômes peuvent varier en fonction du type de lésion : selon que les os, les muscles, les ligaments ou encore les tendons sont touchés. Le symptôme le plus commun est la douleur, qui gêne le mouvement, et s’accompagne parfois d’un gonflement, d’une rougeur ou encore d’une raideur.

 

En général, les personnes qui se blessent au niveau de la cheville consultent un médecin assez rapidement, car la marche devient difficile, voire parfois impossible. Dans de nombreux cas, le traitement inclut des séances de kinésithérapie, qui visent notamment à renforcer votre cheville pour éviter les récidives.

 

Retrouvez la liberté de bouger

Quelles sont les principales pathologies de la cheville ?

Vous avez consulté pour une douleur au niveau de la cheville, et éventuellement effectué des examens d’imagerie ? On vous aura probablement diagnostiqué :

  • Une entorse des ligaments de la cheville
  • Une fracture de la cheville
    • fracture du talus
    • fracture du calcanéum
    • fracture du naviculaire
    • fracture du cuboïde
  • Une tendinite de la cheville
    • tendinite du tibial postérieur
    • tendinite du tibial antérieur
    • tendinite du tendon d’Achille
    • tendinite des fibulaires
  • Une arthrose de la cheville
  • Un conflit de cheville
    • conflit antérieur
    • conflit postérieur
  • Une instabilité de cheville

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