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E-book pour vous guider dans le processus de réhabilitation de la cheville, du pied et des orteils en utilisant un langage simple et compréhensible

Sport et alimentation

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2ème partie du livre : l’alimentation des sportifs : conseils en nutrition pour atteindre vos objectifs de performance, tout en préservant votre santé.

L’alimentation des sportifs

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La diététique pour le sport : du coureur à pied au pratiquant de cross-fit, utile pour tous !

Le guide kiné arthrose

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Guide pratique contre l’arthrose : des exercices et conseils pour prévenir et soulager l’arthrose. Utile pour tous ceux qui en ont besoin.

Rééducation des vertèbres lombaires

Les vertèbres lombaires sont fréquemment touchées par des pathologies. La rééducation de cette région vise 2 objectifs cotracdictoires : la stabilité du tronc ainsi que la mobilité de chaque étage vertébral.

Les traitements des douleurs, vertèbres lombaires à Paris | Institut de kinésithérapie

Généralités

Les vertèbres lombaires sont les vertèbres qui se trouvent dans la partie basse de la colonne vertébrale. Elles se situent entre les vertèbres thoraciques et le sacrum. Les douleurs lombaires sont un motif de consultation médicale extrêmement fréquent ; elles peuvent faire suite à un traumatisme ou un faux mouvement, ou bien se manifester de manière chronique. Dans tous les cas, elles peuvent être causées par un certain nombre de pathologies de la colonne vertébrale, d’où l’importance d’un bon diagnostic.

 

On parle de lombalgie pour désigner ces douleurs dans le bas du dos, qui peuvent apparaître sous différentes formes. Le lumbago en particulier, est un mal fréquent, généralement bénin, mais qui n’entraîne pas moins de nombreux arrêts de travail. La hernie discale est une autre problématique relativement courante ; elle peut se produire sur toute la longueur de la colonne, mais les vertèbres lombaires sont plus fréquemment touchées que les autres. Enfin, comme les autres vertèbres, les lombaires peuvent être le siège de fractures, ou d’une arthrose ; de l’une à l’autre de ces causes de douleur, la prise en charge est bien entendu différente.

 

Dans tous les cas, sachez que votre lombalgie n’est pas une fatalité. Certaines de ces douleurs s’estompent en quelques jours, sans traitement particulier. Pour les pathologies plus importantes, des traitements existent ! En complément du traitement médical, votre médecin vous orientera probablement vers un kinésithérapeute ; en effet, les séances de rééducation vont vous permettre de réduire vos douleurs, tout en récupérant ou conservant une bonne mobilité du dos.

Je reprends une vie active

Les principales pathologies des lombaires

Vous ressentez une douleur dans le bas du dos, éventuellement accompagnée d’autres symptômes ? Il s’agit peut-être :

  • D’un lumbago
  • D’une lombalgie chronique
  • D’une fracture des vertèbres lombaires
  • D’une arthrose lombaire
  • D’une lyse isthmique
  • D’une hernie discale
  • D’un spondylolisthésis

Les questions que vous vous posez

Avatar de  Antonin

Antonin

Publié le 11 juin 2020

Est-ce que la kinésithérapie permet de traiter les problèmes de posture dorsale ?
Avatar de  Alain

Alain

Publié le 4 juin 2020

Bonjour, que conseillez-vous pour prévenir les douleurs lombaires au bureau comme en télétravail ?

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