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d’Institut de Kiné Paris

Réhabilitation

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E-book pour vous guider dans le processus de réhabilitation de la cheville, du pied et des orteils en utilisant un langage simple et compréhensible

Sport et alimentation

Sport et alimentation

2ème partie du livre : l’alimentation des sportifs : conseils en nutrition pour atteindre vos objectifs de performance, tout en préservant votre santé.

L’alimentation des sportifs

L’alimentation des sportifs

La diététique pour le sport : du coureur à pied au pratiquant de cross-fit, utile pour tous !

Le guide kiné arthrose

Le guide kiné arthrose

Guide pratique contre l’arthrose : des exercices et conseils pour prévenir et soulager l’arthrose. Utile pour tous ceux qui en ont besoin.

Séance de rééducation des lésions osseuses avec votre kiné

Les lésions osseuses sont généralement des fractures ou des maladies métaboliques. La rééducation vise à restaurer la mobilité et la force des muscles.

Les traitements des douleurs aux os à Paris | Institut de kinésithérapie

Généralités

Le squelette humain se compose de 206 os, qui forment l’appareil locomoteur avec l’ensemble des cartilages, muscles, tendons, ligaments et fascias qui leur sont reliés.

 

Suite à un accident, un coup, une chute, il n’est pas rare qu’un ou plusieurs de ces os soient rompus, de manière partielle ou complète. Les fractures osseuses peuvent être plus ou moins grave en fonction de paramètres comme leur localisation, leur nombre, ou encore les lésions associées. Certaines sont spectaculaires et très douloureuses, entraînant un arrêt total de l’activité en cours ; tandis que d’autres sont plus discrètes. Les fractures de fatigue notamment, correspondent à la fissuration progressive d’un os trop sollicité, chez les sportifs ou les personnes présentant une certaine fragilité osseuse.

 

De manière générale, tout le monde peut être concerné par une fracture, le contexte d’apparition le plus courant étant traumatique ; les sportifs sont particulièrement concernés. Toutefois, il y existe des différences en fonction de l’âge et des antécédents de la personne. Par exemple, on remarque souvent chez l’enfant une “fracture en bois vert”, avec une courbure plutôt qu’une cassure de l’os, en raison de la relative souplesse des os à cet âge. Au contraire, plus l’âge avance, plus le risque de fracture est important, ce qui rend les chutes même minimes, potentiellement dangereuses. Cela s’explique par l’ostéoporose liée au vieillissement : l’ostéoporose est une maladie du squelette très fréquente, qui se caractérise par une perte de densité des os, ce qui les rend plus fragiles. Enfin, il faut savoir que les os peuvent aussi être fragilisés par la présence de tumeurs, secondaires à un cancer.

 

Dans la majorité des cas, les fractures font l’objet d’une prise en charge médicale urgente, nécessitant parfois un recours à la chirurgie. Ce traitement initial est suivi par des séances de kinésithérapie, pour récupérer la mobilité du membre lésé.

Je reprends une vie active

Les principaux traumatismes et pathologies des os

Au cours de la vie, le squelette et les différents os qui le composent peuvent souffrir :

  • D’ostéoporose
  • D’une fracture
  • D’une fracture de fatigue

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