Rééducation des lésions ligamentaires

Généralités

Les ligaments sont des tissus conjonctifs solides, qui ont pour fonction de relier un os à un autre au sein d’une articulation. Il ne faut pas les confondre avec les tendons, qui font le lien entre un muscle et un os.

On parle d’entorse pour désigner l’étirement d’un ou plusieurs ligaments d’une articulation, pouvant dans certains cas aller jusqu’à la rupture. Les entorses, surtout en médecine du sport, sont un mal bien connu, source de nombreuses consultations médicales et de prises en charge urgentes. A titre d’exemple, on estime que l’entorse de la cheville touche environ 1 personne sur 10 000 chaque jour en France, surtout des sportifs et des femmes. L’entorse peut toucher n’importe quelle articulation, les plus fréquentes étant celles de la cheville et du poignet, qui sont des zones particulièrement vulnérables. Au football, on recense aussi beaucoup d’entorses et de ruptures des ligaments du genou, notamment la rupture du ligament croisé antérieur (LCA). Enfin, les ligaments des doigts sont souvent malmenés dans les sports de ballon, ce qui augmente le risque d’entorse des doigts chez les adeptes de ces disciplines.

Les lésions ligamentaires ne sont pas systématiquement graves. En effet, il existe plusieurs degrés de sévérité, allant de l’entorse bénigne, qui correspond à un simple étirement des fibres du ligament, à la rupture totale de celui-ci. Les modalités et la durée de la prise en charge vont bien sûr dépendre de la gravité de votre blessure. Dans tous les cas, une rééducation est nécessaire pour renforcer l’articulation, et pour permettre une reprise sportive avec un minimum de risques.