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d’Institut de Kiné Paris

Réhabilitation

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E-book pour vous guider dans le processus de réhabilitation de la cheville, du pied et des orteils en utilisant un langage simple et compréhensible

Sport et alimentation

Sport et alimentation

2ème partie du livre : l’alimentation des sportifs : conseils en nutrition pour atteindre vos objectifs de performance, tout en préservant votre santé.

L’alimentation des sportifs

L’alimentation des sportifs

La diététique pour le sport : du coureur à pied au pratiquant de cross-fit, utile pour tous !

Le guide kiné arthrose

Le guide kiné arthrose

Guide pratique contre l’arthrose : des exercices et conseils pour prévenir et soulager l’arthrose. Utile pour tous ceux qui en ont besoin.

Les troubles de la femme enceinte

Douleurs pré et post partum, causes et traitements associés, Institut de kinésithérapie | Paris

Pendant la grossesse et après l’accouchement, le corps est soumis à de nombreuses modifications et contraintes, qui ne sont pas sans conséquences sur votre bien-être général. Ainsi, les femmes enceintes sont souvent concernées par des maux souvent bénins mais néanmoins gênants au quotidien : maux de dos, insuffisance veineuse et jambes lourdes…après l’accouchement, c’est surtout le ventre et la région du périnée qui gardent des séquelles.

Les différents troubles de la femme enceinte traités en kinésithérapie

Mal de dos Insuffisance veineuse / jambes lourdes Cicatrices Diastasis abdominale

Mal de dos de la femme enceinte

Le mal de dos est un problème fréquent chez les femmes enceintes, puisqu’il concerne entre 50 et 75% d’entre elles ! En effet, pendant la grossesse, les facteurs pouvant expliquer une augmentation des maux de dos sont nombreux : d’abord la prise de poids, soudaine et inhabituelle ; ensuite, l’augmentation du stress ; sans compter les modifications hormonales, qui ont notamment pour conséquence un relâchement des ligaments, et une majoration de la bascule du bassin. Vos maux de dos peuvent aussi s’accompagner de douleurs dans la région pelvienne et au niveau des fesses. Pour toutes ces raisons, un accompagnement en kinésithérapie peut être d’une grande aide pendant votre grossesse ! Massages, travail postural et autres techniques vous aideront à soulager vos douleurs et améliorer votre bien-être.

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