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d’Institut de Kiné Paris

Réhabilitation

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E-book pour vous guider dans le processus de réhabilitation de la cheville, du pied et des orteils en utilisant un langage simple et compréhensible

Sport et alimentation

Sport et alimentation

2ème partie du livre : l’alimentation des sportifs : conseils en nutrition pour atteindre vos objectifs de performance, tout en préservant votre santé.

L’alimentation des sportifs

L’alimentation des sportifs

La diététique pour le sport : du coureur à pied au pratiquant de cross-fit, utile pour tous !

Le guide kiné arthrose

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Guide pratique contre l’arthrose : des exercices et conseils pour prévenir et soulager l’arthrose. Utile pour tous ceux qui en ont besoin.

Rééducation de la main et des doigts avec votre kiné

La rééducation de la main vise plusieurs objectifs : la préhension, les appuis et les impacts dynamiques (les coups), la sensibilité, la sensiorialité, l’expressivité et la communication.

Les traitements des douleurs, mains et doigts à Paris | Institut de kinésithérapie

Généralités

Les traumatismes de la main et des doigts sont fréquents. Au sport en particulier, la main est très exposée, ce qui explique qu’on retrouve ces blessures dans une grande variété de situations : chute avec réception sur la main (par exemple au football ou au judo), coup direct reçu sur la main, frappe avec le poing (sports de combat, boxe), frappe d’une balle, mais aussi tous les sports qui nécessitent de tenir du matériel (par exemple au tennis avec la raquette). Enfin, tous les accidents de type écrasement, torsion ou piétinement, peuvent aussi causer d’importantes lésions au niveau de la main.

 

Bien que certaines puissent sembler bénignes, les lésions de la main doivent être prises au sérieux, et faire l’objet d’un diagnostic précis aussi tôt que possible. Les diverses fractures, entorses et luxations dont les doigts et la main peuvent être le siège se soignent bien, grâce notamment à une rééducation adaptée. Cependant, en fonction du degré de gravité de la pathologie, la récupération peut être plus ou moins longue. Aussi, comme on peut difficilement se passer de ses mains pour vivre au quotidien, ces blessures peuvent être mal vécues, avec un impact psychologique important. C’est pourquoi il est important d’être suivi par une équipe médicale et paramédicale complète ; le rôle de votre kinésithérapeute en particulier, est central dans cette prise en charge.

Augmentez votre mobilité

Les principales lésions de la main et des doigts

Vous consultez pour des douleurs au niveau de la main suite à un traumatisme? Après avoir effectué tous les examens nécessaires, votre médecin vous aura probablement diagnostiqué :

  • Une fracture des doigts
  • Une entorse des doigts
  • Une luxation des doigts
  • Une entorse, une fracture ou une luxation du pouce
  • Des lésions des tendons de la main et des doigts

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