Quelle rééducation après une lésion des tendons ?

Généralités

Les tendons sont les tissus conjonctifs qui prolongent le corps des muscles, et servent de lien ou d’attache entre les muscles et les os. Leur rôle est extrêmement important, puisque c’est l’ensemble formé par le muscle et le tendon qui permet le mouvement dans la zone du corps concernée. Ils permettent également de stabiliser les articulations.

Dans la vie courante, dans le sport et dans certains métiers, les articulations et les tendons sont parfois soumis à de fortes contraintes, liés à des mouvements répétitifs. En découlent un certain nombre de pathologies, pouvant concerner le corps du tendon, sa zone d’insertion au niveau de l’os, la jonction entre le muscle et le tendon, ou encore la gaine synoviale qui l’entoure. Pour désigner ces problématiques, on parle de tendinopathies (littéralement “pathologies du tendon”) ; la plus connue étant la tendinite, une inflammation du tendon bien connue des sportifs, mais pas seulement. Le principal symptôme d’une tendinopathie est la douleur, qui se manifeste d’abord lors de gestes ou mouvements précis, avant de devenir plus ou moins permanente et invalidante. Parfois, en cas de traumatisme important, le tendon peut se rompre, ce qui nécessite une intervention en urgence.

Dans tous les cas, les lésions des tendons nécessitent un traitement médical, parfois chirurgical (en cas de rupture), mais aussi du repos et des séances de kinésithérapie. Les techniques employées en rééducation soulagent efficacement les douleurs, et permettent aussi de prévenir les récidives en corrigeant les causes de votre problème.