Traumatologie : fracture, entorse, luxation...
En résumé :
La douleur au genou, ou gonalgie, peut toucher toute personne, qu’elle soit sportive ou sédentaire. Elle résulte de blessures, de sursollicitations ou de pathologies chroniques. Les traitements varient selon la cause, allant du repos à la rééducation par la kinésithérapie ou la balnéothérapie. Une prise en charge précoce et une bonne hygiène de vie permettent de prévenir les douleurs.
La douleur au genou (gonalgie) est une plainte fréquente qui peut toucher tout le monde, à tout âge. Soumise à de fortes sollicitations, cette articulation peut souffrir de traumatismes, de surmenage ou de pathologies chroniques.
Dans cet article, IK Paris vous aide à mieux comprendre les origines possibles de la douleur au genou, les pathologies associées, ainsi que les traitements efficaces pour soulager et prévenir ce type de douleur.
Accès rapide :
Le genou est une articulation essentielle qui relie le fémur au tibia. Il assure à la fois la stabilité du corps et la fluidité des mouvements de flexion et d’extension.
Cependant, en raison de son rôle central et des efforts répétés auxquels il est soumis, le genou est particulièrement vulnérable aux douleurs et aux troubles articulaires : c’est ce qu’on appelle la gonalgie, ou douleurs du genou. Il s’agit d’un symptôme fréquent affectant toutes les tranches d’âge.
Les patients ressentent une douleur parfois aiguë ou chronique, localisée autour de l’articulation et associée à des raideurs, des gonflements ou une perte de mobilité.
Pour en savoir plus sur la pathologie
Les douleurs au genou peuvent être liées à différents types de lésions. On distingue généralement :
L’entorse résulte d’un étirement ou d’une déchirure des ligaments, le plus souvent externes (latéral médial), lors d’un mouvement brusque. Elle provoque des douleurs aiguës, un gonflement immédiat et peut limiter la mobilité.
Souvent observée dans les sports pivotants, la rupture du LCA se manifeste par une douleur sévère, un craquement audible et une instabilité du genou. Elle est fréquente chez les sportifs amateurs et augmente le risque de lésions secondaires sans prise en charge adaptée .
Ce syndrome provoque une douleur à l’avant du genou, accentuée lors de la montée ou descente des escaliers, et lorsqu’on reste longtemps assis les genoux fléchis.
Les ménisques peuvent se déchirer suite à un traumatisme (torsion du genou) ou de manière dégénérative. La douleur apparaît en flexion ou extension, souvent avec un blocage ou cliquetis.
Les fractures du plateau tibial ou de la rotule exigent une prise en charge urgente. Elles surviennent après un choc violent, et s’accompagnent de douleur intense, ecchymose et incapacité de poser le pied au sol.
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Le traitement de la gonalgie dépend de son origine et de son intensité. En première intention, le repos, l’application de glace, l’élévation et la compression du genou sont recommandés, parfois associés à des anti-inflammatoires. Des exercices d’auto-rééducation peuvent également contribuer à retrouver progressivement la mobilité.
La balnéothérapie peut également être intégrée dès les premières étapes de la rééducation. Être dans l’eau allège le poids sur les articulations, ce qui permet de bouger plus facilement sans douleur. L’eau exerce une pression douce qui aide à réduire les gonflements. De plus, la chaleur de l’eau détend les muscles, améliore la circulation et soulage l’inflammation.
Elle est particulièrement bénéfique pour les personnes âgées, les patients en surpoids ou en post-opératoire, car elle permet de reprendre une activité physique douce et progressive sans aggraver les symptômes.
La kinésithérapie est un pilier central dans la gestion des douleurs du genou. Elle aide à restaurer la mobilité, à renforcer les muscles stabilisateurs du genou (quadriceps, ischio-jambiers, fessiers), et à corriger les déséquilibres musculaires.
Les séances incluent des mobilisations articulaires, des étirements, de la proprioception, et parfois des techniques d’électrothérapie pour soulager la douleur.
Voici quelques mesures simples mais efficaces pour prévenir l’apparition ou l’aggravation des douleurs au genou :
Si la douleur persiste plus de quelques jours, s’aggrave ou gêne la marche, une consultation médicale est recommandée.
Oui, elle est adaptée à la plupart des douleurs, qu’elles soient liées à un traumatisme ou à une pathologie chronique.
Pas sans avis médical. Il faut éviter les activités à impact et préférer des exercices doux sous supervision.
Elle soulage les douleurs, réduit les œdèmes et permet une reprise progressive des mouvements sans surcharge.
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