Rééducation
En résumé
L’insuffisance veineuse résulte d’un dysfonctionnement des valvules empêchant le retour sanguin, provoquant jambes lourdes et œdèmes. La kinésithérapie, via le drainage lymphatique manuel et la pressothérapie, stimule la circulation pour réduire les gonflements et prévenir des complications graves comme la phlébite. Une hygiène de vie active et le port de compression complètent efficacement ce traitement pour restaurer le confort quotidien.
L’insuffisance veineuse est une des pathologies les plus fréquemment rencontrées en médecine et touche principalement les femmes. Le risque augmente avec l’âge puisqu’elle affecte 40 % des femmes de plus de 40 ans, et 70 % des femmes de plus de 80 ans.
Cette maladie résulte d’une altération de la paroi veineuse qui se traduit par une difficulté à faire remonter le sang vers le cœur.
Accès rapide
Environ 7000 litres de sang circulent dans nos vaisseaux sanguins quotidiennement. Les veines de nos jambes transportent le sang depuis les pieds jusqu’au cœur. Les deux principaux mécanismes de ce processus sont la pompe des muscles du mollet, et les valvules veineuses.
Lorsque nous marchons ou faisons de l’exercice, les muscles des mollets se contractent et se relâchent continuellement. Lorsqu’ils se contractent, ils exercent une pression sur les veines.
Cette pression permet au sang de remonter ce qui entraîne l’ouverture des valvules.
Au repos, les muscles du mollet se relâchent et le sang redescend, les valvules se referment empêchant alors le sang de redescendre vers les pieds.
Mais lorsque l’insuffisance veineuse se met en place, les veines se dilatent et les valvules ne se ferment plus correctement. Cela entraîne un reflux et un ralentissement de la circulation du sang dans la veine. Si aucune action n’est entreprise, la maladie veineuse peut s’installer.
Je prends rdv avec mon kiné
Les symptômes de cette maladie veineuse varient en fonction de la gravité et peuvent se manifester par :
Les varices non traitées peuvent provoquer une inflammation de la paroi veineuse et des tissus environnants, ainsi que l’apparition d’œdèmes. De plus, des cellules sanguines peuvent passer de la veine aux tissus environnants entraînant une hyperpigmentation de la peau.
Ces symptômes sont souvent majorés par la chaleur, une station debout ou assise prolongée ou en fin de journée, et s’améliorent avec le froid, l’exercice ou la surélévation des membres inférieurs.
Les conséquences les plus graves d’une insuffisance veineuse non traitée peuvent être : l’ulcère de varice, une thrombose veineuse profonde (phlébite) voire une embolie pulmonaire.
Le facteur de risque le plus déterminant lié à cette maladie veineuse est la prédisposition génétique, mais il existe d’autres facteurs :
Des séances de kinésithérapie peuvent être prescrites en complément d’un traitement médical adapté, d’exercices réguliers, de règles hygiéno-diététiques et de port de bas de contention. Ces séances visent à renforcer le confort du patient tout en réduisant les symptômes gênant l’accomplissement des tâches de la vie quotidienne. Elles se déroulent au cabinet de kinésithérapie.
Ces traitements permettent une amélioration de la circulation veineuse et lymphatique afin d’éliminer les toxines de l’organisme, réduire les gonflements, les oedèmes et les sensations de jambes lourdes.
Le drainage lymphatique réalisé par un kinésithérapeute spécialisé est un acte essentiel à la prise en charge de l’insuffisance veineuse. Une séance de kiné drainage lymphatique consiste en la réalisation d’un massage manuel exercé par un kinésithérapeute spécialiste. Celui-ci exerce une pression plus ou moins intense sur les zones traitées en suivant le sens de la circulation.
Le prix d’une séance de drainage lymphatique peut varier en fonction de sa durée.
La pressothérapie vient quant à elle compléter l’action du drainage lymphatique effectué par le kinésithérapeute dans le but de réduire les gonflements et œdèmes des jambes.
Son action est automatisée par un appareil de pressothérapie relié à des bottes de compression assurant un massage “mécanique”.
L’appareil effectue des vagues de pression sur les jambes, ce qui reproduit l’action d’un massage réalisé par un kiné et permet de renforcer l’action du drainage lymphatique manuel.
En tant que spécialistes du mouvement, nous observons que les premiers symptômes se manifestent souvent en fin de journée par une sensation de pesanteur, des chevilles gonflées ou des crampes nocturnes. Ces signes, parfois accompagnés de démangeaisons ou de varicosités visibles, traduisent une difficulté du sang à remonter vers le cœur en raison d’une perte de tonicité des parois veineuses.
Pour activer la « pompe musculaire » de vos mollets, nous vous recommandons une activité physique régulière comme la marche rapide, le vélo ou la natation. Au quotidien, vous pouvez également surélever vos pieds de 10 à 15 cm pour dormir, éviter les sources de chaleur directe et privilégier des douches froides sur les jambes pour tonifier vos vaisseaux.
Le drainage lymphatique manuel est un massage doux et précis que nous effectuons à la main pour évacuer les liquides et toxines accumulés. La pressothérapie vient compléter ce soin grâce à des bottes automatisées qui exercent des vagues de pressions séquentielles, reproduisant l’action d’un massage mécanique pour réduire efficacement les œdèmes et la cellulite.
Durant cette période, les variations hormonales et la pression de l’utérus sur les veines pelviennes ralentissent naturellement le retour veineux et lymphatique. Nous accompagnons les futures mamans par des séances de drainage manuel adaptées à chaque trimestre, permettant de soulager durablement la sensation de lourdeur et les gonflements des membres inférieurs.
Absolument, une maladie veineuse négligée peut évoluer vers des troubles trophiques comme la dermite ocre (pigmentation de la peau) ou l’ulcère variqueux, une plaie chronique difficile à cicatriser. Dans les cas les plus sévères, la stagnation du sang favorise la formation de caillots, menant à une phlébite ou à une embolie pulmonaire, d’où l’importance d’un suivi médical et kinésithérapique précoce.
Article rédigé par Jérôme Auger
kinésithérapeute et ostéopathe DO
Je suis masseur kinésithérapeute du sport et ostéopathe en Ile-de-France. Fondateur IK Kiné et Balneo, je suis spécialisé dans les pathologies liées au sport et dans l’arthrose.
Article rédigé par Jérôme Auger
kinésithérapeute et ostéopathe DO
Je suis masseur kinésithérapeute du sport et ostéopathe en Ile-de-France. Fondateur IK Kiné et Balneo, je suis spécialisé dans les pathologies liées au sport et dans l’arthrose.
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