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d’Institut de Kiné Paris

Réhabilitation

Réhabilitation

E-book pour vous guider dans le processus de réhabilitation de la cheville, du pied et des orteils en utilisant un langage simple et compréhensible

Sport et alimentation

Sport et alimentation

2ème partie du livre : l’alimentation des sportifs : conseils en nutrition pour atteindre vos objectifs de performance, tout en préservant votre santé.

L’alimentation des sportifs

L’alimentation des sportifs

La diététique pour le sport : du coureur à pied au pratiquant de cross-fit, utile pour tous !

Le guide kiné arthrose

Le guide kiné arthrose

Guide pratique contre l’arthrose : des exercices et conseils pour prévenir et soulager l’arthrose. Utile pour tous ceux qui en ont besoin.

Les blessures sportives

En plus d’être excellent pour votre santé, le sport apporte une bonne dose de plaisir et de bien-être psychologique. Pourtant, peu importe votre niveau et la discipline que vous pratiquez, le sport n’est pas sans risques ! Que ce soit par les chutes, coups et autres accidents qui peuvent survenir pendant un match ou un entraînement ; ou par le surmenage de certaines parties du corps, le risque de blessure n’est jamais très loin. Et ce, que vous soyez débutant, amateur, ou athlète professionnel. Tendinites et tendinopathies, blessures musculaires, luxations et fractures…pour traiter ces différentes pathologies, mais aussi effectuer votre reprise dans de bonnes conditions, vous avez tout à gagner à consulter un kinésithérapeute spécialisé dans le sport.

Les différentes blessures sportives traitées en kinésithérapie

Entorse du genou Entorse de la cheville Blessures des enfants sportifs Luxation de l’épaule Pubalgie Fractures Blessures musculaires Tendinopathies Rupture d’un tendon

Entorse du genou

Les ligaments du genou forment un ensemble complexe, et peuvent être sujets à un certain nombre de lésions, que l’on nomme entorses. L’entorse du genou peut survenir suite à un traumatisme direct, comme un choc, ou indirect, comme un mouvement d’hyperextension ou de rotation. Au sport, on retrouve souvent cette blessure chez les joueurs de football, à qui il arrive de manquer le ballon et de « tirer dans le vide” avec la jambe étendue. L’entorse du genou peut aussi se produire dans d’autres sports dits de pivot, notamment le ski, le rugby et la plupart des sports de combat. Comme toutes les entorses, elle peut être bénigne, moyenne ou grave, en fonction du degré de lésion des ligaments ; les traitements diffèrent selon ce degré de sévérité.

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