Vos Guides
d’Institut de Kiné Paris
Réhabilitation
E-book pour vous guider dans le processus de réhabilitation de la cheville, du pied et des orteils en utilisant un langage simple et compréhensible
Sport et alimentation
2ème partie du livre : l’alimentation des sportifs : conseils en nutrition pour atteindre vos objectifs de performance, tout en préservant votre santé.
L’alimentation des sportifs
La diététique pour le sport : du coureur à pied au pratiquant de cross-fit, utile pour tous !
Le guide kiné arthrose
Guide pratique contre l’arthrose : des exercices et conseils pour prévenir et soulager l’arthrose. Utile pour tous ceux qui en ont besoin.
Suivez les conseils simples contenus dans ces livres électroniques et commencez à vous sentir mieux dès aujourd’hui.
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Les pathologies du poignet
Le poignet est le complexe articulaire qui relie la main à l’avant bras. Très sollicité au quotidien et dans certains sports, il rend possible le mouvement de la main dans différentes directions. Les lésions du poignet sont fréquentes chez les sportifs, mais leurs conséquences sont mal documentées. Aussi, le diagnostic est souvent posé trop tardivement.
Les différentes pathologies du poignet traitées en kinésithérapie
Syndrome du canal carpien
Le syndrome du canal carpien correspond à la compression du nerf médian du poignet, qui est à la fois sensitif et moteur ; ses principaux symptômes sont des douleurs, des troubles de la sensibilité, et une diminution de la force au niveau des trois premiers doigts de la main. Il peut avoir plusieurs causes, la plus fréquente étant une répétition de certains mouvements ou une posture inadaptée de la main. Dans la vie courante, le bricolage, le jardinage ou autres travaux manuels répétitifs, peuvent être en cause. Le syndrome du canal carpien peut aussi être secondaire à une maladie ostéo-articulaire (notamment la goutte ou la polyarthrite rhumatoïde). Le traitement va dépendre de la cause et de la sévérité de la pathologie ; dans la plupart des cas, les symptômes s’améliorent lorsqu’on corrige les facteurs favorisants. Parfois, un traitement chirurgical suivi d’une rééducation est nécessaire.
Instabilité du poignet
On parle communément d’instabilité du poignet en cas d’entorse du poignet (élongation ou déchirure ligamentaire). Cette instabilité du poignet est responsable d’une sensation de ressaut. Les principaux symptômes de la déchirure ligamentaire du poignet sont la douleur, l’inflammation et la raideur ; mais ces différents signes ne sont pas systématiquement présents en même temps. Cette pathologie peut aussi s’accompagner d’une certaine limitation de la mobilité. Des radiographies sont souvent nécessaires pour poser le diagnostic, et identifier d’éventuelles autres lésions, comme les fractures, qui sont fréquentes en cas de traumatisme; le traitement dépend ensuite de la gravité de l’entorse.
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